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孕妇在怀孕的时候还是尽量的以主食为主比较合适,因为其实使用零食来代餐不仅是达不到填饱肚子的作用,甚至是会导致体重的增加变得更加的明显。即使孕妇在怀孕之后对于油腻的食物比较的感兴趣,但是为了自己还有宝宝的健康还是应该适当的控制一下才行,油炸食物不仅是不健康而且对于孕妇体重的控制还会造成一些的反作用。对于孕妇来说的话其实散步是最简单而且又最消耗脂肪的一种运动方式,要是胃口比较好的妈妈更是应该多做些散步之类的运动比较好。

给宝宝吃的食物最开始应该是粥,第一天一小勺就可以了,逐渐的增加,水果可以做成泥给他吃。豆腐还有鱼肉做的泥也是不错的选择,如果过敏一定要及时的停止。。

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编辑:乙乙纯伯

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发布时间:2017-09-23 12:21:21



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